Gaslighting/tåkelegging

Dette er en grov form for manipulering.

Forteller magefølelsen din at noe er feil, men hodet ditt ikke klarer helt å skjønne hva? Føler du deg forvirret og noen ganger på kanten til å bli gal? Her er kanskje svaret.

Gaslighting handler i bunn og grunn om å få deg til å tvile på seg selv. Den som utfører det ønsker å påføre en tåke over synet og følelsene dine.

Her får du en liste med et utvalg av manipulerende taktikker som består av bedrag, skremsel, kritikk, dømming, mobbing og tilbakeholdelse:

• spiller offer

• bagatelliserer dine følelser

• krangler om krangelen

• fisker etter sympati

• tåkelegger hukommelsen/hendelsen/dømmekraften/observasjonsevnen din

Som et resultat av dette kan følgende symptomer oppstå:

• frykt

• forvirring

• paranoia

• tvile på seg selv

• angst

• depresjon

• hjerneteppe

• isolasjon

(Andre helseproblemer kan også oppstå)

Med ett eller flere av disse symptomene til stede opprettholder h*n samtidig kontrollen over deg. Du går forvirret rundt og aner ikke om det er du eller vedkommende som feiler noe. Mens h*n har full kontroll over situasjonen og fortsetter å leke med følelsene dine.

Utøvere av psykisk vold og gaslighting kan være alt fra partner, mor, far, andre omsorgspersoner/familiemedlemmer, venner, kolleger, sjefen eller andre mennesker du forholder deg til.

Har du ett slikt menneske i livet, er sannsynligheten stor for at du har flere.

Har du ikke kommet deg ut enda? Da vil jeg tipse deg om å notere ned situasjoner, kanskje hjelper det deg senere når du ser ting litt klarere.

Du er ikke alene- vit at du har en hær av mennesker som har vært i samme situasjon som heier på deg. Du ser de kanskje ikke, men tro meg, de er her.

Masse styrke og kjærlighet sendes din vei.

Gaslighting, tåkelegging, manipulering