6 ting som kan skje når du går null kontakt

• han eller hun ber deg komme tilbake, lover de har endret seg og lover å gå i terapi

• finner nye måter å kontakte deg på og vil spille på følelsene dine (ikke fall for de flyvende apene heller)

• sier de ikke kan leve uten deg deg og at dere hører sammen

• truer med selvmord

• sprer løgner om deg til familie og venner, framstiller deg som den gale

• finner seg et nytt offer

Har du gått null kontakt, men havner i kontakt med vedkommende gang på gang?

Å gå null kontakt krever bevissthet, for det er beinhardt!

For å ikke gå tilbake i samme felle flere ganger håper jeg denne lista kan hjelpe deg.

Null kontakt innebærer NULL kontakt. Det må blokkeres i sosiale medier, du må gjøre alle fysiske tiltak for å få vedkommendes energi ut av livet ditt.

Er du nysgjerrig og lurer på hvordan livet til vedkommende går videre uten deg? Om h*n har fått en ny partner? Eller hva som helst annet? Ikke stalk, uansett hvor mye det frister, eller på noen som helst måte romantiser forholdet dere hadde (se gamle bilder/mimre på andre måter).

Det vil ta tid, de vil prøve å ødelegge så mye de kan for deg. Fortsett med å ikke gi noen verdens reaksjoner eller tilgang til deg, så mister de etter hvert interessen.

De mater seg på andres følelser. Får de ikke noe hos deg over en lengre periode, oppsøker de noen andre.

Så kan det gå litt tid, før det plutselig kommer det en melding igjen. Da er det minst like viktig å huske disse punktene. Null kontakt. Null.

De er ikke interessert i deg på en ekte måte... de er interessert i å mate seg, samtidig som de får kødde med deg og dine følelser.

For din del vil null kontakt være det aller viktigste å gjennomføre for din egen psykiske helse.

Dagens ekstra påminnelse: du fortjener å ha det godt inni deg. Du er mye sterkere enn du tror og du har et hjerte av gull.

#psykiskvold#psykiskhelse#narsissist#empat#nullkontakt#manipulering#kontrollering